長期電解質(zhì)紊亂需綜合治療，包括飲食調(diào)整、藥物治療、病因治療等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.飲食調(diào)整：多吃富含電解質(zhì)的食物，如香蕉、橙子含鉀豐富，牛奶富含鈣。
2.藥物治療：根據(jù)缺失的電解質(zhì)種類選擇，如低鉀用氯化鉀，低鈉用氯化鈉，低鈣用葡萄糖酸鈣。
3.病因治療：如腹瀉導(dǎo)致的積極治療腹瀉，腎臟疾病引起的改善腎功能。
4.定期復(fù)查：監(jiān)測電解質(zhì)水平，以便及時調(diào)整治療方案。
5.適度運動：增強體質(zhì)，促進身體代謝，但避免過度勞累。
總之，長期電解質(zhì)紊亂需要重視，積極采取措施，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

醫(yī)生建議：考慮唇炎的存在，可吃些抗過敏的特非那定和清熱瀉火的黃連上清片。平時不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，要多注意休息。希望能幫助你！