1、注重防曬 雖然是秋天，但是有的時候紫外線還是很強的，患者出行的時候，不可以過長時間暴露在強光下。青島白癜風研究所的毛慶棟主任介紹這會引起黑色素細胞的功能亢進，因為白癜風的皮膚不同于常人，所以還是應當注意。 2、不可亂吃 秋天到了，天氣涼了，人們的食欲反而好了，很多人在這個時候會去吃一些辛辣、油膩的食品來提神。這是不可取的，因為這些食物有可能會刺激皮膚白斑擴散。白癜風患者的飲食應該以清淡為主，多吃一些谷類、豆類、蔬菜和瓜果，可以同時補充礦物質，微量元素等。切忌暴飲暴食，少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如辣椒、胡椒等。 3、不抽煙不喝酒 秋天到了，很多人喜歡喝一口小酒，但是白癜風患者最好不要這么做，過量的酒精會導致內分泌失調和精神緊張，并且會對肝臟造成傷害，阻礙黑色素的合成，不僅不利于病情的康復，還會降低患者的自身免疫力，另外抽煙也是不利于病情哦。 4、謹慎使用化妝品 秋天的皮膚干燥，很多人會選擇使用一些補水的護膚品。然而，白癜風患者的皮膚是非常敏感的，盲目地使用化妝品會導致皮膚色素沉著，引起黃褐斑等其他皮膚病的出現。尤其是面部出現皮損的白癜風患者，更加要注意選擇溫和的護膚用品。

入秋以后，由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，容易造成細菌感染。對于我們日常皮膚健康非常不利。對于白癜風患者來說，由于皮膚內黑色素細胞有所減少，盲目地使用護膚品更會對皮膚帶來更大的傷害，因此在秋季我們應當讓皮膚自己深呼吸。 我們的皮膚的狀況會受季節、氣候、年齡、活動量和某些藥物的影響而產生變化，因此護膚品的用量和種類、使用部位也得視皮膚狀況而定。對于干性皮膚者而言，秋季最好能對皮膚進行按摩，以促進血液循環，使皮膚不易流失水分。 秋季天氣涼爽，但是皮膚卻面臨這一個很大的問題，就是該怎么保養，才能使皮膚不干燥。患者可要用一些對皮膚無刺激的護膚品，并且心境要平靜，多喝開水，多做運動，多與朋友談心交流。

1、入秋注意保濕： 入秋以后溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，容易造成細菌感染。對于我們日常皮膚健康非常不利。由于皮膚內黑色素細胞有所減少，盲目地使用護膚品更會對皮膚帶來更大的傷害，因此在秋季我們應當讓皮膚自己深呼吸。患者可要用一些對皮膚無刺激的護膚品，并且心境要平靜，多喝開水，多做運動，多與朋友談心交流。 2、護膚品選擇適合自己的： 干燥的秋季，選擇適合自己的護膚品是成功護膚的保證，愛美的你在選在護膚品的時候這兩個原則要留意：一是根據時間和氣候，二是根據皮膚的屬性。像干肌美眉，秋天的時候要選擇干性皮膚的護膚品，像溫和有效的洗面奶、滋潤而不油膩的日、晚霜、保濕滋潤的面膜等等。 3、防曬： 不要以為過了夏天就不用防曬了，防曬是一年四季都不能缺少的步驟，尤其廣東地區秋冬季的紫外線仍然較強，紫外線可導致皮膚損傷、色斑形成及老化加速，因此，秋季依然要做好防曬，日常生活可選擇防曬指數15的產品，外出旅游建議選擇防曬指數30的產品。 4、秋季飲食調理： 秋天的氣候比較燥熱，白癜風患者最好少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及動物肝臟等對病情有好處。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉，牛奶，新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等，豆，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。