缺乏多種維生素及礦物質(zhì)導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，可能是由于飲食不均衡、吸收不良、消耗過多、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.飲食不均衡：日常飲食中未能攝入足夠豐富的食物，如蔬菜、水果、肉類、蛋類等。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證食物多樣化。 2.吸收不良：消化系統(tǒng)疾病可能影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，如慢性腸胃炎等。需治療原發(fā)疾病，并適當(dāng)補(bǔ)充消化酶。 3.消耗過多：高強(qiáng)度的體力或腦力勞動(dòng)、長期患病等會(huì)使身體對(duì)營養(yǎng)的需求增加。要注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充。 4.疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，會(huì)導(dǎo)致代謝異常。積極治療基礎(chǔ)病，同時(shí)監(jiān)測(cè)營養(yǎng)狀況。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等也會(huì)影響營養(yǎng)吸收和代謝。應(yīng)改正不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息。 總之，對(duì)于營養(yǎng)不良，首先要明確原因，然后采取針對(duì)性的措施?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片、多維元素片、礦物質(zhì)補(bǔ)充劑等。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得更專業(yè)的指導(dǎo)和治療。