腰椎間盤突出癥是常見的脊柱疾病，可能由于椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠等因素引起。對(duì)于您腰椎間盤突出兩個(gè)月后腳后跟痛的情況，治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等。 1.臥床休息：通過臥床減輕腰部壓力，緩解神經(jīng)根受壓，有助于緩解疼痛。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可以改善局部血液循環(huán)，減輕肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，對(duì)緩解癥狀有一定幫助。 5.手術(shù)治療：如果保守治療效果不佳，癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 腰椎間盤突出癥的治療需要根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的方法。在治療過程中，要注意保持良好的姿勢(shì)，避免腰部過度負(fù)重和勞累。同時(shí)，建議定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

患者屬于腰椎間盤突出，可以采取牽引、按摩、睡硬板床來改善的，也可以口服止疼藥物的，要注意休息的，不可以過于勞累，不可以負(fù)重的。