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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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鄧國寶 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病人吃燕麥片要注意選擇、烹飪方式、搭配、食用量和食用時間等。若身體出現不適癥狀,請趕快就醫,按照醫生的指導進行治療,切勿自行用藥。
2017-11-07 03:26
1.選擇:優先選純燕麥片,避免含大量添加糖的燕麥制品。
2.烹飪方式:以水煮或清蒸為主,少用油炸等高油方式。
3.搭配:可搭配蔬菜、蛋白質類食物,如雞蛋、瘦肉。
4.食用量:適量,每次不宜過多,約30-50克。
5.食用時間:作為早餐或加餐較好,避免睡前食用。
總之,糖尿病人吃燕麥片要綜合考慮多方面因素,合理安排,以助于控制血糖。
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