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            老年人便秘吃哪些食物可緩解

            急性心功能不全

            老年人便秘吃哪些食物可緩解

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              林敏娟 副主任醫(yī)師

              暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              三級甲等

              呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

              老年人便秘可通過飲食調(diào)整緩解,如高纖維食物、水果、粗糧、酸奶、蜂蜜水等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
              1.高纖維食物:芹菜、韭菜等,富含膳食纖維,促進(jìn)腸道蠕動。
              2.水果:香蕉、火龍果等,能潤滑腸道,改善便秘。
              3.粗糧:玉米、燕麥等,增加糞便體積,利于排便。
              4.酸奶:含有益生菌,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
              5.蜂蜜水:有潤腸通便的作用。
              老年人應(yīng)注意飲食均衡,多喝水,適當(dāng)運(yùn)動,若便秘嚴(yán)重,及時就醫(yī)。

              2017-11-07 11:32
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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