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即問即答

慢性病患者如何進行縮唇呼氣保健

2024-10-24 15:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性病

問題：

聽說得了慢性病的人需要自我保健，說是有一個叫做縮唇呼氣的保健方法，對缺氧的病人有作用，該怎么做

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

慢性病患者進行縮唇呼氣保健，有助于改善呼吸功能。包括正確的姿勢、呼吸節奏、練習頻率、注意事項等。 1.正確姿勢：選擇舒適的坐位或站位，身體放松，頭略后仰。 2.呼吸節奏：先深吸氣，然后縮攏嘴唇呈吹口哨狀緩慢呼氣，使氣體均勻地呼出。 3.練習頻率：每天可進行多次練習，每次持續 10-15 分鐘。 4.呼吸深度：吸氣時盡量使腹部鼓起，呼氣時腹部內收。 5.注意事項：在練習過程中，如果感到不適或呼吸困難加重，應立即停止。慢性病患者通過長期堅持縮唇呼氣練習，能在一定程度上增強呼吸肌力量，改善缺氧狀況，但這只是輔助保健方法，患者仍需遵醫囑進行規范治療和定期復查。
2024-10-24 22:12

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