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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡云朗 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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促進月經更干凈排出，可從飲食調整入手，如溫熱食物、活血化瘀食物、富含維生素食物等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-11-07 19:16
1.溫熱食物：如紅糖姜水，能溫暖子宮，促進經血排出。
2.活血化瘀食物：像山楂，有一定的活血化瘀作用。
3.富含維生素食物：例如橙子，補充維生素C，利于血液循環。
4.高蛋白食物：雞蛋能提供營養，增強體質，促進代謝。
5.高纖維食物：芹菜有助于促進腸道蠕動，輔助排出體內廢物。
通過合理飲食有助于月經更順暢地排出，但如果月經出現異常，應及時就醫。
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