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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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大姨媽來時肚子劇痛，即痛經，可通過飲食、藥物、保暖、運動、按摩等來緩解。 1. 飲食：適當喝些溫熱的紅糖水、姜茶，能促進血液循環，緩解疼痛。 2. 藥物：布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片、田七痛經膠囊等，可減輕疼痛，但需遵醫囑。 3. 保暖：使用熱水袋熱敷腹部，避免腹部受寒。 4. 運動：適度的瑜伽、散步等有氧運動，有助于改善身體狀況。 5. 按摩：輕輕按摩腹部，以順時針方向，力度適中。 痛經時要注意休息，避免勞累和劇烈運動。如果痛經嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-10-24 20:18
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