內(nèi)分泌失調(diào)可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、精神壓力、激素失衡、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素分泌紊亂。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)使內(nèi)分泌失衡。要學(xué)會(huì)放松，通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 3.激素失衡：體內(nèi)某些激素水平異常，如雄激素過(guò)高，可能引發(fā)痘痘和便秘。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素水平檢測(cè)和相應(yīng)治療。 4.飲食不當(dāng)：過(guò)多攝入油膩、辛辣、高糖食物，膳食纖維攝入不足，也會(huì)影響內(nèi)分泌。要均衡飲食，多吃蔬菜水果和粗糧。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等，有助于改善內(nèi)分泌。 總之，內(nèi)分泌失調(diào)引起的便秘和長(zhǎng)痘需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，多考慮是有皮脂腺分泌旺盛所致，可以口服羅紅霉素、四環(huán)素，外用維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等涂抹治療看看，并避免辛辣刺激性的食物，短期內(nèi)避免應(yīng)用化妝品。