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2024-10-24 17:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

去醫院檢查說我缺多種維生素，那我應該吃哪種維生素藥？醫生有沒有什么好的方法呢？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

缺乏多種維生素時，可通過補充復合維生素制劑來改善，如多維元素片、善存片、21 金維他等。同時，飲食調整也很重要，需保證食物的多樣性。 1. 多維元素片：含有多種維生素和礦物質，能較全面地補充人體所需的營養成分。 2. 善存片：包含豐富的維生素和微量元素，有助于維持身體正常的生理功能。 3. 21 金維他：富含多種維生素和礦物質，對改善維生素缺乏有一定幫助。 4. 飲食調整：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，以獲取天然維生素。 5. 生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，適當運動，增強身體對維生素的吸收和利用。總之，在補充維生素時，應先咨詢醫生或藥師的建議，選擇適合自己的補充方式。同時，要注意長期堅持良好的飲食和生活習慣，以維持身體的健康。
2024-10-25 06:47

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