體檢發現膽固醇高和骨質疏松該如何應對
2024-10-24 16:01
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我是體檢知道自己的膽固醇高:6.81，還有就是骨質酥松.我自己現在還沒有什么感覺我現在不知道應該怎么辦了!
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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膽固醇高和骨質疏松都是需要重視的健康問題。膽固醇高可能增加心血管疾病風險，骨質疏松易導致骨折。應對方法包括調整生活方式、合理飲食、適當運動、藥物治療及定期復查等。 1.生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜，戒煙限酒，減輕精神壓力。 2.飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等；增加富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜。 3.運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于改善代謝和增強骨質。 4.藥物治療：膽固醇高可使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；骨質疏松可選用鈣劑如碳酸鈣、維生素 D 制劑如骨化三醇，以及雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉。 5.定期復查：監測膽固醇水平和骨密度，以便及時調整治療方案。 總之，發現膽固醇高和骨質疏松后不要恐慌，積極采取上述綜合措施，并遵循醫生建議，能有效控制病情，提高生活質量。
2024-10-25 10:10
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