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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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舌有齒痕、易疲勞、手腳冰涼但胃口不錯,可能是由于脾虛濕盛、陽氣不足、氣血虧虛、肝郁氣滯、缺乏運動等原因所致。 1.脾虛濕盛:脾主運化,脾虛則運化失常,水濕內停,出現齒痕舌。可服用參苓白術散健脾祛濕。 2.陽氣不足:陽氣具有溫煦作用,陽氣虛不能溫養四肢,導致手腳冰涼。可用金匱腎氣丸溫補腎陽。 3.氣血虧虛:氣血不足,不能濡養周身,易疲勞。可選擇八珍湯來補養氣血。 4.肝郁氣滯:情志不暢,肝氣郁滯,氣血運行受阻。逍遙丸有疏肝解郁的作用。 5.缺乏運動:長期不運動,血液循環不暢。應適當增加運動,如慢跑、瑜伽等。 調理需要綜合進行,除了用藥,還應注意飲食清淡,避免食用生冷油膩食物,作息規律,保證充足睡眠。若癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診。
2024-10-25 10:15
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征,其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續時間超過6個月,而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»