高中生可以吃復(fù)合維生素片，但需綜合考慮個(gè)人飲食狀況、健康狀況、生長(zhǎng)發(fā)育需求、學(xué)習(xí)壓力以及運(yùn)動(dòng)情況等。 1.飲食狀況：如果高中生日常飲食均衡，攝入了豐富的蔬菜、水果、肉類等，可能不需要額外補(bǔ)充。但如果存在挑食、偏食，飲食結(jié)構(gòu)不合理，補(bǔ)充復(fù)合維生素片可能有益。 2.健康狀況：身體虛弱、經(jīng)常生病的高中生，可能存在維生素缺乏，適當(dāng)補(bǔ)充有助于提高免疫力。 3.生長(zhǎng)發(fā)育需求：處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的高中生，對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)素的需求增加，復(fù)合維生素片可作為補(bǔ)充。 4.學(xué)習(xí)壓力：學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大，可能導(dǎo)致身體代謝加快，消耗更多維生素，此時(shí)補(bǔ)充有一定幫助。 5.運(yùn)動(dòng)情況：經(jīng)常參加體育活動(dòng)的高中生，能量消耗大，補(bǔ)充復(fù)合維生素片利于維持身體機(jī)能。 總之，高中生是否需要服用復(fù)合維生素片，應(yīng)綜合多方面因素考慮。建議先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，不可盲目自行服用。