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即問即答

補血方法是吃阿膠及當歸紅棗紅糖煲水嗎？

2024-10-24 15:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

最快速補血方法是吃阿膠嗎？月經后就可以吃，當歸，紅棗，紅糖煲水吃嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

補血的方法有多種，包括飲食調理、藥物治療、適當運動、良好作息、中醫調理等。 1. 飲食調理：多吃富含鐵、蛋白質、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、動物肝臟等。這些食物能為身體提供造血所需的原料。 2. 藥物治療：可以在醫生指導下服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片等鐵劑，以及維生素 C 促進鐵吸收。 3. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強心肺功能，改善血液循環，有助于造血。 4. 良好作息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的休息時間，有利于維持正常的生理功能，包括造血功能。 5. 中醫調理：可通過艾灸足三里、血海等穴位，或者服用一些中藥方劑，如歸脾湯等，但需在中醫師指導下進行。總之，補血需要綜合多種方法，并且要根據個人的身體狀況和貧血原因選擇合適的方式。同時，如果貧血癥狀嚴重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
2024-10-25 09:51

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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