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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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大便拉不出來，即便秘，可能由飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、某些疾病等引起。可通過調整飲食、增加運動、養成良好排便習慣等來改善，必要時使用藥物。 1.飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如芹菜、韭菜、燕麥等。多喝水，每天至少 1500 - 2000 毫升。適量食用水果，如香蕉、火龍果等。 2.增加運動：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可促進腸道蠕動。 3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁。 4.精神心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 5.藥物治療：如果便秘嚴重，可在醫生指導下使用藥物，如乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇 4000 散等。但需注意遵醫囑使用。 總之，改善便秘需要綜合調理。如果便秘癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-10-25 02:55
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就醫問藥
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