長期熬夜至 11 - 12 點是否傷腦及能否修復和用藥？
2024-10-24 16:32
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每晚熬夜到11-12點，已經持續5個月了，這會不會損傷大腦？可不可以修復？該吃些什么藥治療嗎？請回答一下，謝謝
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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長期熬夜到 11 - 12 點可能會損傷大腦。大腦需要充足的休息來恢復功能，長期熬夜會影響大腦的代謝、神經調節等。這種損傷在一定程度上可以修復，一般不建議自行用藥。 1. 影響大腦代謝：熬夜會打亂生物鐘，影響大腦的能量供應和代謝廢物的排出，導致大腦功能下降。 2. 損害神經調節：可能影響神經遞質的平衡，造成情緒波動、注意力不集中等。 3. 降低免疫力：使得身體整體免疫力降低，間接影響大腦對抗外界侵害的能力。 4. 影響睡眠質量：導致睡眠周期紊亂，進一步加重大腦疲勞。 5. 增加心血管負擔：間接影響大腦的供血和供氧。 總之，長期熬夜對大腦有不良影響。應盡量調整作息，保證充足睡眠。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-10-25 11:47
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