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大姨媽期間適合吃哪些水果

2017-11-20 20:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

大姨媽期間適合吃哪些水果

回答1
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黃凱清主任醫師

廣州醫科大學附屬第三醫院

三級甲等

婦科

女性在大姨媽期間，身體較為特殊，有些水果可以適量食用，有助于補充營養和緩解不適。但需注意個體差異，如有嚴重不適，應及時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.蘋果：富含維生素和纖維素，性質溫和，能幫助補充營養。
2.香蕉：富含鉀元素，有助于緩解經期可能出現的疲勞。
3.橙子：維生素C含量高，增強免疫力，促進鐵吸收。
4.草莓：含有豐富的抗氧化物質，對身體有益。
5.紅棗：具有一定的補血作用，但不可過量食用。
大姨媽期間選擇水果要結合個人體質和身體狀況。適量食用合適的水果，保持良好的飲食和生活習慣。
2017-11-20 20:59

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回答2
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陳小名住院醫師

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你好，冬天到了本身氣候比較涼，所以月經期間最好不要吃水果了，著涼以后會引起痛經，月經減少等，一些干果類的例如紅棗、桂圓等可以吃點，但也不要吃太多了。
2017-11-24 19:22

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