運(yùn)動(dòng)后手臂和屁股肌肉酸痛，用啥藥緩解？
2024-10-24 16:49
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我平時(shí)生活中很少運(yùn)動(dòng)的，昨天打了一會(huì)羽毛球，感覺手臂，屁股肌肉酸痛，有什么藥能夠緩解酸痛啊？
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，多因肌肉疲勞、乳酸堆積、肌肉纖維輕微損傷等。緩解方法包括休息、拉伸、熱敷、按摩及藥物治療等。 1. 休息：讓身體有足夠時(shí)間恢復(fù)，減少肌肉進(jìn)一步損傷。 2. 拉伸：幫助放松肌肉，改善肌肉緊張狀態(tài)。 3. 熱敷：促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物排出。 4. 按摩：緩解肌肉緊張，減輕酸痛感。 5. 藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚等，能減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛。但使用藥物需遵醫(yī)囑，注意可能的不良反應(yīng)。 一般來說，經(jīng)過適當(dāng)休息和處理，肌肉酸痛會(huì)逐漸緩解。如果酸痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除其他可能的疾病。
2024-10-25 05:02
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