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維生素B6對改善失眠是否有效？

2017-11-14 11:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腸炎

問題：

維生素B6對改善失眠是否有效？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

尤勁松主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

腦病專科

維生素B6對失眠的作用有限，失眠的原因復雜，包括心理、生理、環境、疾病、生活習慣等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.心理因素：如焦慮、抑郁等情緒問題易導致失眠。
2.生理因素：生物鐘紊亂、激素失衡等會影響睡眠。
3.環境因素：噪音、光線過強等不良環境可引發失眠。
4.疾病因素：神經衰弱、心臟病等疾病可能造成失眠。
5.生活習慣：睡前使用電子設備、飲食不規律等也會導致失眠。
總之，單純依靠維生素B6改善失眠效果不顯著。應綜合分析失眠原因，采取相應措施。必要時，及時就醫。
2017-11-14 11:47

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