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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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緊張時手會抖，服用谷維素可能有一定幫助，但效果因人而異。快速改善的方法包括心理調節、藥物治療、物理治療、運動鍛煉和飲食調整等。 1.心理調節：通過深呼吸、冥想、自我暗示等方法放松身心，減輕緊張情緒。 2.藥物治療：除谷維素外，普萘洛爾、阿普唑侖等藥物也可在醫生指導下使用。 3.物理治療：經顱磁刺激等物理療法可能對緩解手抖有一定作用。 4.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質和神經系統的穩定性。 5.飲食調整：保持均衡飲食，多攝入富含維生素 B 群、鎂等營養素的食物，如全麥面包、香蕉等。 總之，緊張時手抖需要綜合多種方法進行改善。患者應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下選擇合適的治療方案。同時，要保持良好的心態和生活習慣，有助于緩解癥狀。
2024-10-24 23:51
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