頭發很油可能與皮脂分泌過多、荷爾蒙紊亂、遺傳、精神壓力、不良飲食和過度梳理有關。頭發長得快慢受多種因素影響，包括營養、健康狀況等。燙后剪發尾需注意護理。如情況嚴重或持續不改善，建議就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食調整：減少高脂、高熱量及刺激性食物攝入，如油炸食品、辣椒等，多吃蔬果。
2.作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于調節內分泌。
3.心理調節：減輕精神壓力，保持心情舒暢。
4.正確護理：選擇合適的洗發水，避免頻繁洗頭，控制水溫。
5.適度按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環。
6.補充營養：攝入富含蛋白質、維生素B族和微量元素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等。
總之，通過綜合調理，可改善頭發油和促進頭發生長。注意保持良好的生活習慣和護理方法。

你好：頭發很油考慮是皮脂分泌旺盛所致，這種頭發具有較鏹的抗侵蝕能力，但彈性不夠，由于頭油多，不利于毛發生長，時間久了易導致脂溢性脫發，要保持良好的精神狀態，避免憂郁，神經緊張以及情緒大幅波動。生活要規律，保證有充足的睡眠，適當參加體育活動，使大腦得到充分的調整和休息。注意飲食平衡，嚴格限制脂肪類食物的攝入量，避免吃刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜酒等，多吃新鮮蔬菜，水果及海藻類食物。祝你健康！