-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
夏揚 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
康復醫學科
-
腰肌勞損可通過調整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫手段及康復訓練來緩解，包括避免久坐、熱敷、服用止痛藥、針灸、腰部鍛煉等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-11-15 07:13
1.調整生活方式：避免長時間彎腰或久坐，定時起身活動，保持正確坐姿。
2.物理治療：熱敷腰部，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或外用氟比洛芬凝膠貼膏，減輕疼痛。
4.中醫手段：針灸、推拿按摩，疏通經絡，調和氣血。
5.康復訓練：進行腰部伸展運動、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。
總之，緩解腰肌勞損需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下治療。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
牽引對病情的影響是加重還是康復？
離魂癥患者怎樣才能實現康復
慢性勞損性頸背部筋膜纖維織炎是什么病？有無特效藥？
眼動神經損壞如何促進康復
眼動神經損壞如何促進康復？
附屬康復醫院的選擇標準有哪些
認知功能障礙康復的有效方法有哪些
下棋為何有助于康復
肩肌勞損應怎樣有效治療？
肩肌勞損應怎樣有效治療
重度腦挫傷一定會導致成為植物人嗎？
腦萎縮是否有康復的可能
植物人是否存在蘇醒好轉的可能性？
植物人發生癲癇該如何處理
植物人發癲癇應如何處理
耳石癥有康復操可以做嗎？
腦萎縮是否有康復的可能
耳石癥患者采取何種睡姿利于康復？
慢性勞損性頸背部筋膜纖維織炎如何治療
老公慢性勞損性頸背部筋膜纖維織炎如何用藥？