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2024-10-24 18:23 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

醫生要吃什么來調理腸胃功能

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

調理腸胃功能可以從飲食種類、飲食習慣、食物烹飪方式、食物搭配以及進食時間等方面入手。 1.飲食種類：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如蘋果、香蕉）、全谷物（如糙米、燕麥）等，促進腸道蠕動。 2.飲食習慣：細嚼慢咽，避免暴飲暴食，減少腸胃負擔。 3.食物烹飪方式：以清蒸、煮、燉為主，少用油炸、油煎、燒烤等方式，減少油脂攝入。 4.食物搭配：注意葷素搭配，保證營養均衡，避免過度油膩或辛辣。 5.進食時間：規律進餐，定時定量，避免睡前吃東西。總之，合理的飲食對于腸胃功能的調理至關重要。但如果腸胃問題較為嚴重，還需及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
2024-10-24 20:23

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回答2
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耿入峰醫師

張家口市第五醫院

二級

內科

你好，如果有胃腸功能不好的話需要注意飲食，不能吃涼的，辣的食物，少吃油膩食物，如果有腸道菌群失調的話，可以服用雙歧桿菌調理腸道菌群。注意腹部的保暖。
2024-10-25 12:29

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