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肱骨外科頸骨折手術后如何進行鍛煉

2017-11-15 14:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

肱骨外科頸骨折手術后如何進行鍛煉

回答1
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王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

肱骨外科頸骨折手術后的鍛煉，包括早期活動、關節屈伸、肌肉力量訓練、平衡訓練、負重練習等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.早期活動：在術后初期，可進行簡單的手指、手腕屈伸活動，促進血液循環。
2.關節屈伸：逐漸增加肩部關節的屈伸范圍，如前屈、后伸、外展、內收。
3.肌肉力量訓練：通過等長收縮練習，增強肩部周圍肌肉力量。
4.平衡訓練：有助于恢復身體的平衡感，提高日常活動的穩定性。
5.負重練習：在骨折愈合良好的情況下，適當增加負重，增強肩部的承受能力。
總之，肱骨外科頸骨折手術后的鍛煉要循序漸進，遵循醫生的建議，不可操之過急，以免影響恢復。
2017-11-15 14:29

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