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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李濤平 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
睡眠醫學中心
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睡眠不好可能由多種因素引起，如心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、藥物影響等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2017-11-16 02:46
1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠，可通過心理疏導緩解。
2.環境因素：噪音、光線過強等不舒適的環境不利于睡眠，需改善睡眠環境。
3.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等可能導致睡眠不佳，需治療原發疾病。
4.生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡等不良習慣會影響睡眠，應調整生活習慣。
5.藥物影響：部分藥物的副作用可能影響睡眠，必要時調整用藥。
睡眠不好的原因多樣，建議先明確原因，再采取針對性措施改善睡眠。
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