長期缺乏運動，導致毒素無法通過汗液排出，長期積聚在體內，容易引發皮膚病變。運動出汗可以通過皮膚排毒達到強身健體的作用。皮膚是我們人體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來，避免白癜風的發生，特別是現在的辦公室一族，應合理安排時間，多進行一些戶外運動。 二、生活無規律： 經常熬夜對于現在很多人來說已經習以為常，這種長期無規律的生活，是最容易引發皮膚病的。有時候我們夜晚俯視城市的上空會發現凌晨1、2點鐘還有很多燈沒熄滅的房子，可能還在玩電腦、做工作、吃夜宵，白天在家里睡覺。這是現代社會發展的造成的，晚睡晚起的很多，飲食多以快餐為主，一個漢堡包，兩塊麻辣雞翅，長期下去，不但容易肌膚干燥，還會因免疫下降，內分泌紊亂，加速白癜風的發展。 三、長期化妝： 現在女性使用的很多化妝品都是重金屬超標的，而長期使用這些化妝品的結果就是容易引發白癜風。我們都知道妝品含金屬成分居多，肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，導致皮膚代謝功能紊亂，是白癜風的誘發因素。

白癜風的發病原因比較復雜，包括自身免疫學說、黑色素細胞自身毀壞學說、神經化學因子學說、遺傳因素、微量元素變化及精神因素、微循環障礙、飲食、情緒、煙酒、藥物激發、機械性激發、手術、外傷、等等多種誘因都可以引起白癜風的發病，建議要檢查清楚，再對癥治療，才能達到預期的治療效果。患者要堅持正確的治療，不要有壓力，也要注意避免其他的影響。

很多年輕人的夜生活豐富，很多人熬夜，睡眠不足，導致內分泌系統失調，內分泌功能失衡，產生抗黑色素細胞抗體，造成黑色素細胞損傷、脫失而發病。忌吃辛辣刺激食物，少吃富含維生素C的食物，如蘋果、柑橘、獼猴桃等;其次，不要熬夜、勞累;再次，保持好心態;最后，病變部位不能曝曬。