牙齦一直紅腫且小范圍出血可能由多種原因引起，包括口腔衛生不佳、牙齦炎、牙周炎、缺乏維生素、全身性疾病等。治療方法包括改善口腔衛生、藥物治療、飲食調整等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.口腔衛生不佳：食物殘渣和牙菌斑堆積在牙齦周圍，刺激牙齦導致紅腫出血。應每天早晚刷牙，使用牙線、漱口水等輔助清潔工具。
2.牙齦炎：牙齦組織的炎癥，表現為紅腫、出血?？墒褂煤卸∨鸹蚩祻托乱撼煞值难栏?，有助于減輕炎癥。
3.牙周炎：炎癥侵犯深層牙周組織，癥狀較牙齦炎嚴重。除了加強口腔清潔，還可能需要進行齦下刮治等牙周治療。
4.缺乏維生素：特別是維生素 C 缺乏，影響牙齦組織的健康?？蛇m當補充維生素 C 片。
5.全身性疾?。喝绨籽?、血小板減少性紫癜等，也可能出現牙齦出血。需要針對原發疾病進行治療。
總之，牙齦一直紅腫且小范圍出血需要引起重視，保持良好的口腔衛生習慣是基礎。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的口腔科就診，查明原因并進行針對性治療。