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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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多種維生素和礦物質補充可以選擇多維元素片、復合維生素片、礦物質補充劑等。補充維生素和礦物質對于維持身體正常生理功能至關重要,缺乏可能導致多種疾病。 1.多維元素片:如 21 金維他,含有多種維生素和礦物質,如維生素 A、B 族維生素、維生素 C、維生素 D、鈣、鐵、鋅等,能較全面地補充人體所需。 2.復合維生素片:像善存片,包含多種維生素和礦物質,有助于改善因維生素和礦物質缺乏引起的免疫力下降、疲勞等癥狀。 3.礦物質補充劑:比如葡萄糖酸鋅口服液,主要用于補充鋅元素,適用于缺鋅引起的生長發育遲緩、食欲不振等。 4.兒童專用補充劑:對于兒童,可選擇小兒善存片,根據兒童生長發育特點進行配方,更適合兒童的營養需求。 5.孕婦專用補充劑:孕婦可考慮愛樂維,能滿足孕期對維生素和礦物質的特殊需求,有助于胎兒的正常發育。 在選擇維生素和礦物質補充劑時,應根據自身的年齡、身體狀況等因素進行選擇。同時,建議在醫生或營養師的指導下使用,以確保補充的合理性和安全性。
2024-10-25 06:05
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