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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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起風疹時，適當補充維生素有助于促進身體恢復。可補充的維生素包括維生素 C、維生素 A、維生素 E、維生素 B 族、維生素 D 等。 1.維生素 C：具有抗氧化作用，能增強免疫力，促進組織修復。常見的富含維生素 C 的食物有柑橘類水果、草莓、獼猴桃等。 2.維生素 A：對皮膚和黏膜的健康很重要，有助于維持上皮細胞的完整性。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物中含量豐富。 3.維生素 E：具有抗氧化功能，能保護細胞免受自由基損傷。堅果、植物油、綠葉蔬菜中含有較多維生素 E。 4.維生素 B 族：如維生素 B6、B12 等，參與體內多種代謝過程，對神經系統和免疫系統有益。谷物、肉類、蛋類中富含維生素 B 族。 5.維生素 D：能調節鈣磷代謝，增強機體抵抗力。魚肝油、蛋黃、乳制品是其良好來源。 需要注意的是，通過食物補充維生素是較為安全和理想的方式。但如果風疹癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。
2024-10-27 12:36
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