雙手橈骨遠(yuǎn)端骨折石膏固定 35 天后復(fù)查愈合較好，但拆石膏后右手仍腫。此時(shí)可以進(jìn)行功能鍛煉，但要注意方法，否則可能加重腫脹。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，包括活動(dòng)手指、腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等。 1. 活動(dòng)手指：先進(jìn)行簡(jiǎn)單的握拳和伸展動(dòng)作，促進(jìn)手部血液循環(huán)，減輕腫脹。 2. 腕關(guān)節(jié)屈伸：緩慢地上下彎曲手腕，幅度逐漸增加，增強(qiáng)腕部肌肉力量。 3. 腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)：順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 4. 熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谀[脹部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，有助于消腫。 5. 抬高患肢：休息時(shí)將右手抬高，高于心臟水平，利于血液回流，減輕腫脹。 功能鍛煉對(duì)于骨折恢復(fù)非常重要，但要注意適度和方法。如果腫脹持續(xù)不消退或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。