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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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判斷一個人的體重是否肥胖不能僅依據身高和體重的數值，還需考慮體脂率、身體圍度、飲食習慣、運動量以及基礎代謝率等因素。 1. 體脂率：體脂率是衡量肥胖的重要指標。可通過專業設備測量，如果體脂率過高，即使體重在正常范圍內，也可能存在肥胖問題。 2. 身體圍度：包括腰圍、臀圍、大腿圍等。女性腰圍大于 80 厘米可能提示腹部肥胖。 3. 飲食習慣：長期高熱量、高脂肪、高糖的飲食容易導致體重增加和肥胖。 4. 運動量：缺乏運動，能量消耗少，易造成脂肪堆積。 5. 基礎代謝率：基礎代謝率低，消耗的能量少，也可能導致體重超標。 綜上所述，僅根據身高 160cm、體重 58kg 不能簡單判定是否肥胖，要綜合考慮多種因素。如有疑慮，可咨詢專業醫生或營養師進行評估，并制定合理的體重管理計劃。
2024-10-24 23:00
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