在飲食上不要“出現(xiàn)極度饑餓或者撐的飽飽的”狀況，因?yàn)檠菚?huì)根據(jù)患者的“饑餓度”而出現(xiàn)跌落和猛升，無(wú)論哪種都有可能會(huì)誘發(fā)癲癇發(fā)作，通常八分飽為宜。由于一些抗癲癇藥會(huì)給患者的消化系統(tǒng)造成不同程度的代謝障礙，致使維生素B族、微量元素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏。對(duì)此癲癇患者應(yīng)多補(bǔ)充此類食物，如：花生、雞鴨魚肉、蛋類等。

大腦興奮性增高與睡眠情況密切相關(guān)。正常人若沒(méi)有睡足，也可出現(xiàn)腦電圖疑似癇樣發(fā)電的情況。因此，專家建議成人睡夠7—9小時(shí)才有助大腦神經(jīng)休息、調(diào)整，兒童睡眠時(shí)間至少要是成人的2倍。

癲癇患者應(yīng)該適當(dāng)參加體育鍛煉，有助于穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞活力。適宜參加散步、網(wǎng)球、太極等有氧運(yùn)動(dòng)，忌游泳、登山、騎自行車等危險(xiǎn)度較高的運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生癲癇突然發(fā)作釀成意外事故。