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2017-11-21 12:07 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

缺鈣缺鋅應同時補還是分開補為宜

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

夏燕瓊主任醫師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養科

鈣和鋅都是人體必需的微量元素，缺鈣缺鋅會影響兒童生長發育。一般來說，可同時補充，但需根據具體情況判斷。若癥狀嚴重或補充效果不佳，應及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.缺鈣缺鋅原理：鈣參與骨骼發育和神經肌肉功能，鋅對免疫、生長和味覺等有重要作用。兒童生長快，飲食不均衡易導致缺乏。
2.同時補充情況：輕度缺乏時，可選擇同時補充。如葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。
3.分開補充情況：嚴重缺乏或補充效果不佳時，可能需分開補充。如先補充鈣劑（碳酸鈣D3顆粒），間隔一段時間再補充鋅劑（硫酸鋅糖漿）。
4.飲食調整：多吃富含鈣鋅的食物，如乳制品、豆制品、肉類、海鮮等。
5.生活注意：保證充足睡眠，適當運動，多曬太陽。
總之，缺鈣缺鋅的補充方式應綜合考慮個體情況。補充過程中注意觀察癥狀改善情況，必要時就醫，遵醫囑調整補充方案。
2017-11-21 12:15

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