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2024-10-27 10:21 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

醫(yī)生好，我的甘油三酯是8·05，現(xiàn)要降脂的最好方法是什么

回答1
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任立存主治醫(yī)師

淮北口腔醫(yī)院

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甘油三酯 8.05 屬于較高水平，降脂可通過飲食調整、增加運動、控制體重、戒煙限酒、藥物治療等方法。 1. 飲食調整：減少高脂肪、高糖、高膽固醇食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：保持健康的體重范圍，有助于改善血脂代謝。 4. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會影響血脂水平，應戒除或限制。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用非諾貝特、吉非貝齊、苯扎貝特等藥物。總之，降脂需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要定期復查血脂，監(jiān)測降脂效果。如果血脂控制不佳，應及時就醫(yī)調整治療方案。
2024-10-28 00:59

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