感冒流鼻涕時(shí)，可通過飲食調(diào)理、服用藥物等方式緩解。飲食上多喝水、多吃蔬果；藥物方面，可選擇抗組胺藥、減充血?jiǎng)⒔鉄徭?zhèn)痛藥等。同時(shí)要注意休息，保持室內(nèi)空氣流通。 1.飲食調(diào)理：多喝水有助于補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝。多吃富含維生素 C 的蔬果，如橙子、草莓、西蘭花等，能增強(qiáng)免疫力。 2.抗組胺藥：氯苯那敏能減輕流涕癥狀，但可能引起嗜睡。氯雷他定副作用相對(duì)較小。西替利嗪也常用于緩解過敏引起的流涕。 3.減充血?jiǎng)簜温辄S堿可減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞、流涕。但高血壓、冠心病患者慎用。 4.解熱鎮(zhèn)痛藥：對(duì)乙酰氨基酚不僅能退熱，對(duì)感冒引起的流涕、頭痛等也有一定緩解作用。 5.注意事項(xiàng)：服用藥物期間避免飲酒，同時(shí)要遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量。 感冒流鼻涕通常經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委熀妥o(hù)理可以逐漸緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。