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回答1
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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早晨喝檸檬蜂蜜水對減脂可能有一定作用，但效果因人而異，受多種因素影響。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2017-11-21 16:00
1.檸檬富含維生素C等營養成分，有助于新陳代謝，但作用有限。
2.蜂蜜主要成分是糖，過量攝入可能導致熱量超標，不利于減脂。
3.適量飲用可補充水分，促進腸道蠕動，利于排便。
4.單純依靠喝檸檬蜂蜜水減脂不現實，還需結合合理飲食和運動。
5.個體差異較大，如基礎代謝率、身體狀況等都會影響減脂效果。
總之，早晨喝檸檬蜂蜜水對減脂有一定輔助作用，但不能僅依賴此方法，應綜合多種健康方式來實現減脂目標。
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