青少年得了牛皮癬要及時去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，同時還應(yīng)該勞逸結(jié)合，保證充分的休息時間和充足的睡眠。充同時要加強(qiáng)體育鍛煉，學(xué)會適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力。青年牛皮癬在做好這些的同時，再配合治療，能給牛皮癬治療帶來事倍功半的效果。 青少年患上牛皮癬往往容易造成患者產(chǎn)生巨大的心理和精神壓力，青少年易出現(xiàn)自卑，甚至是抑郁癥的傾向，所以青少年牛皮癬患者做好牛皮癬的預(yù)防工作是很有必要的。青少年牛皮癬患者在生活中要適當(dāng)?shù)臏p輕壓力，要培養(yǎng)自己的興趣愛好，興趣愛好可以調(diào)節(jié)情緒，消除疲勞，這樣才能有效緩解牛皮癬病痛。

牛皮癬患者在預(yù)防過程中需要注意：1、需保持居室內(nèi)空氣新鮮和流通。2、需穿干凈柔軟的衣服，定時更換內(nèi)衣及床單，防止皮膚感染。3、避免外傷，防止搔抓及強(qiáng)力刺激，以免產(chǎn)生新的皮損4、避風(fēng)寒，防止上呼吸道感染。5、宜用溫水洗澡，禁用強(qiáng)堿性肥皂，洗發(fā)水洗浴。6、飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應(yīng)的食物，如羊肉、海鮮等。7、注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防牛皮癬等疾病發(fā)生。8、勿搓擦皮損部位，以防發(fā)生糜爛和防止繼發(fā)感染。9、一定要保持情緒樂觀、心情舒暢，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

第一、保持心情平和，不大喜大悲，多愁善感。成年男女性生活須節(jié)制，不宜裸露暴曬，以免引起皮膚曬傷。不宜熬夜，煙酒不沾。 第二、食物清淡不要太刺激，牛皮癬患者一定要忌辛辣的食物。在治療期間可以補(bǔ)充一下葉酸，維B族及多種礦物質(zhì)，特別是銅、鋅、硒等微量元素。 第三、牛皮癬在中醫(yī)上分為“血瘀、血熱、血燥等”。根據(jù)牛皮癬的癥狀為患者提供對癥治療，就是最佳的治療方案的。 第四、要是感覺牛皮癬皮損有明顯擴(kuò)大，不要太慌，及時的采取科學(xué)正規(guī)的治療，由牛皮癬治療專家為患者提供治療方案，及時的根據(jù)患者病情的變化為患者制定相應(yīng)的治療。做好鞏固和預(yù)防，避免牛皮癬的進(jìn)一步的加重，使病情恢復(fù)。