腰筋抻到后腰疼緩解但出現屁股疼，可能是肌肉拉傷未完全恢復、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、坐骨神經炎、臀上皮神經炎等原因所致。 1.肌肉拉傷未完全恢復：腰部肌肉拉傷后，在恢復過程中可能影響到相鄰的臀部肌肉，導致疼痛。需要繼續休息，避免劇烈運動，可適當熱敷緩解。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經根，引起腰部及臀部放射性疼痛。需進行腰椎磁共振等檢查明確，治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經，導致臀部疼痛。可通過按摩、針灸等物理治療，必要時使用營養神經藥物（如維生素 B12、腺苷鈷胺）。 4.坐骨神經炎：多由感染、創傷等引起坐骨神經炎癥，出現臀部疼痛。治療以去除病因、營養神經（如維生素 B1、B6）為主。 5.臀上皮神經炎：臀上皮神經受損，產生臀部疼痛。可采取局部封閉、理療等方法。 總之，腰筋抻到后出現屁股疼的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。