要化解壓力，保持身心健康，減少疾病的發生，首先應樹立正確的人生觀，樹立為事業而奮斗，為社會做奉獻的無私精神，有了這種精神就能消除私欲。要以平和的心態應變環境的變化，通過主觀努力將不利因素轉化為有利因素。在生活和工作中要加強自身素質的修養，養成良好的道德素質。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防疾病的發生。

對白癜風患者的飲食也有很高的要求，許多的食物可能加重白癜風病情。對白癜風患者的飲食治療中，有多食富含酪氨酸物質的要求，如新鮮蔬菜、黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色食品。同樣為預防此病多食富含絡氨酸的食物也應是有效的，還要多食用含銅的食物，切勿偏食。

護理白癜風注意事項：1、應防止日光曝曬，春末及夏初尤應如此，盡量避免直接接觸酚類化學物質和脫色劑，防止黑素細胞被破壞。2、避免精神刺激，保持樂觀情緒。避免外傷及不必要的手術，不但可防止黑素細胞的損傷及同形反應的發生，還可防止因情緒波動誘發白癜風。3、多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。盡量忌食或少食魚蝦、蟹等海鮮品和牛羊肉、辣椒、酒類等食物祝你早日康復。