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回答1
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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這種斷食排毒法并不科學，可能影響身體健康，甚至存在風險。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2017-11-01 09:17
1.營養不均衡：僅吃水果或蜂蜜水無法提供身體所需的全部營養。
2.代謝紊亂：影響正常代謝，導致血糖波動等。
3.胃腸功能受損：易引發消化不良、胃痛等問題。
4.免疫力下降：身體缺乏足夠能量和營養支持免疫功能。
5.反彈風險：恢復正常飲食后體重易反彈。
不建議采用這種極端的斷食排毒法，保持均衡飲食和適量運動才是健康的選擇。
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