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2017-11-02 04:40 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

坐月子期間如何有效補氣血

回答1
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梁潤彩主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

產科

坐月子補氣血可通過飲食調理、中藥滋補、適當運動、充足休息、保持心情舒暢等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.飲食調理：多吃紅棗、桂圓、豬肝等食物，能補充營養，改善氣血。
2.中藥滋補：如當歸、黃芪、黨參等，有助于氣血化生，但需遵醫囑。
3.適當運動：進行產后瑜伽、散步等，促進血液循環，增強體質。
4.充足休息：保證每天足夠的睡眠，讓身體得到恢復。
5.保持心情舒暢：避免焦慮、抑郁，利于氣血運行。
坐月子補氣血要綜合多種方法，且因人而異，如有不適，及時就醫。
2018-08-29 13:43

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回答2
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

醫生建議：這患者一般情況下像這種情況我們建議您月經期間停藥月經過了之后再服用此類藥物，要養成良好的生活習慣多注意休息。
2017-11-02 05:12

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