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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡津麗 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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16歲少女身體虛弱可能由營養不良、缺乏運動、睡眠不足、壓力過大、疾病影響等造成。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-11-02 08:17
1.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等。需多吃魚肉蛋奶、蔬菜水果。
2.缺乏運動：身體機能下降。應適當進行慢跑、瑜伽等運動。
3.睡眠不足：影響身體恢復。要保證每天8小時以上充足睡眠。
4.壓力過大：情緒影響身體。學會放松，如聽音樂、散步。
5.疾病影響：如貧血、低血壓等。需就醫診斷，針對性治療。
總之，要綜合調理，若長期虛弱無改善，應及時就醫。
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