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如何有效應對腸道菌群失調癥

2017-11-02 19:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

如何有效應對腸道菌群失調癥

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

謝芳副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

消化內科

腸道菌群失調癥是指腸道內菌群平衡被打破，引發一系列癥狀。其成因包括飲食不當、濫用抗生素、腸道動力異常、免疫功能紊亂、年齡因素等。治療方法包括調整飲食、合理用藥、補充益生菌、改善生活習慣等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食不當：長期高脂、高糖、低纖維飲食會影響腸道菌群平衡。應增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物。
2.濫用抗生素：抗生素在殺滅有害菌的同時也會損傷有益菌。使用抗生素需嚴格遵醫囑，避免自行用藥。
3.腸道動力異常：如腸道蠕動過慢或過快，可通過適度運動，如散步、慢跑等改善。
4.免疫功能紊亂：自身免疫性疾病等可能導致，需積極治療原發病，增強免疫力。
5.年齡因素：老年人腸道菌群易失調，可適當補充益生元。
6.精神因素：長期精神緊張、焦慮也可能影響腸道菌群，要注意調節情緒，保持良好心態。
總之，腸道菌群失調癥需要綜合調理。患者應注意飲食健康，避免不良生活習慣，必要時在醫生指導下進行治療。
2017-11-02 20:23

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