服用安神膠囊能改善睡眠，停藥后睡眠又不佳，可能是多方面原因造成的，比如心理因素、生活習慣、疾病影響、藥物依賴、環境因素等。 1.心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒，容易導致睡眠障礙。需要學會自我調節，如通過冥想、深呼吸等放松技巧來緩解。 2.生活習慣：不規律的作息時間，睡前過度使用電子設備，睡前飲食過飽或過少等，都可能影響睡眠。應保持規律作息，睡前避免看手機、電腦。 3.疾病影響：患有神經衰弱、抑郁癥等疾病，也會影響睡眠。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。例如神經衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等。 4.藥物依賴：長期依賴某種藥物改善睡眠，一旦停藥就可能出現反復。應逐漸減少對藥物的依賴，培養自身良好的睡眠習慣。 5.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都會干擾睡眠。要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 睡眠問題的改善需要綜合多方面的努力，包括調整心態、改善生活習慣、治療潛在疾病等。如果睡眠問題持續存在且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診。

醫生建議：你好，很高興可以幫到你。根據您所述的情況建議使用安眠補腦口服液本品有以下作用：益氣滋腎，養心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢，健忘，頭昏頭痛，心慌。服用期間忌煙、酒及辛辣、油膩食物。服藥期間要保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒。我的建議對你有幫助，你生活愉快。