-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
-
西麥燕麥片熱量適中，減肥期間可以食用，但需注意食用方式，包括食用量、搭配食材等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2017-11-03 08:15
1.熱量情況：西麥燕麥片每100克的熱量約為300大卡左右，相比其他高熱量食物較低。
2.營養成分：富含膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質，能增加飽腹感。
3.減肥優勢：消化吸收相對較慢，有助于控制食欲，減少其他食物攝入。
4.食用量：適量食用，一般建議每天50克左右為宜。
5.搭配建議：可搭配水果、牛奶等，營養更均衡。
合理食用西麥燕麥片對減肥有一定幫助，但要結合運動和均衡飲食。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
