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            缺乏維生素C吃什么好及生活注意事項(xiàng)

            藥物不良反應(yīng)

            缺乏維生素C吃什么好及生活注意事項(xiàng)

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

              中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

              三級甲等

              臨床營養(yǎng)科

              缺乏維生素C可通過飲食補(bǔ)充,也可用藥,還需注意生活習(xí)慣。包括飲食選擇、作息規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免不良習(xí)慣、定期體檢等。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
              1.飲食選擇:多吃富含維生素C的水果,如橙子、草莓、獼猴桃等;蔬菜如西蘭花、青椒等。
              2.作息規(guī)律:保證充足睡眠,早睡早起。
              3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):如慢跑、瑜伽等,增強(qiáng)體質(zhì)。
              4.避免不良習(xí)慣:減少吸煙、飲酒。
              5.定期體檢:了解身體維生素C水平及整體健康狀況。
              6.藥物補(bǔ)充:可服用維生素C片、維生素C咀嚼片、維生素C泡騰片等,但需遵醫(yī)囑。
              保持良好的生活方式和飲食習(xí)慣有助于補(bǔ)充維生素C,維持身體健康。

              2017-11-03 21:16
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是藥物不良反應(yīng)?   藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點(diǎn):①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外,兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時(shí)應(yīng)用時(shí),其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng),特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病),以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動(dòng)力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»

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            • 廖曉星

              主任醫(yī)師 教授

              中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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            • 譚云龍

              主任醫(yī)師

              北京回龍觀醫(yī)院

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            馬進(jìn)

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            周岱翰

            周岱翰 / 主任醫(yī)師

            擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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            林麗珠

            林麗珠 / 主任醫(yī)師

            擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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