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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬松炎 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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脾胃虛弱氣血不足,可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、藥物、中醫(yī)理療等方面調(diào)理。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2017-11-04 03:42
1.飲食:多吃健脾益胃、補(bǔ)氣血的食物,如山藥、紅棗、桂圓等。
2.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行如慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
3.作息:保證充足睡眠,規(guī)律作息,避免熬夜。
4.藥物:可選用補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、十全大補(bǔ)丸等,但需遵醫(yī)囑。
5.中醫(yī)理療:艾灸足三里、關(guān)元等穴位,或進(jìn)行推拿按摩。
調(diào)理脾胃虛弱氣血不足需要綜合多種方法,長期堅(jiān)持,如有不適及時(shí)就醫(yī)。
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