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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬松炎 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
消化內科
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脾胃虛弱氣血不足，可從飲食、運動、作息、藥物、中醫理療等方面調理。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2017-11-04 03:42
1.飲食：多吃健脾益胃、補氣血的食物，如山藥、紅棗、桂圓等。
2.運動：適當進行如慢跑、瑜伽等有氧運動，增強體質。
3.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
4.藥物：可選用補中益氣丸、參苓白術散、十全大補丸等，但需遵醫囑。
5.中醫理療：艾灸足三里、關元等穴位，或進行推拿按摩。
調理脾胃虛弱氣血不足需要綜合多種方法，長期堅持，如有不適及時就醫。
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