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孔繁榮
上海市青浦區朱家角人民醫院
二級乙等
內科
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失眠且抑郁是常見的健康問題,可能由心理壓力、生物鐘紊亂、環境因素、疾病影響、神經遞質失衡等引起。 1.心理壓力:生活中的重大事件、長期的焦慮和緊張情緒等心理壓力,可能導致大腦神經調節紊亂,引起失眠和抑郁。 2.生物鐘紊亂:不規律的作息時間,如熬夜、頻繁倒班等,會打亂人體的生物鐘,影響睡眠質量,進而引發抑郁情緒。 3.環境因素:噪音、強光、過冷或過熱的環境,都可能影響睡眠,長期處于不良環境中容易導致抑郁。 4.疾病影響:某些身體疾病,如甲狀腺功能亢進、高血壓、糖尿病等,可能引發失眠和抑郁。 5.神經遞質失衡:大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質分泌異常,會影響情緒和睡眠。 出現失眠三天且抑郁的情況,應及時調整生活方式,保持良好的心態。若癥狀持續不緩解,建議到正規醫院的精神心理科就診,在專業醫生的指導下進行治療。
2024-10-24 22:19
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