吃完飯肚子脹且不排便，可能由多種原因引起，如飲食不當、胃腸動力不足、腸道梗阻、腸道菌群失調、精神心理因素等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食不當：進食過多油膩、高蛋白或難以消化的食物，導致胃腸負擔加重。應調整飲食結構，增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物。
2.胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物在胃腸道內停留時間過長。可通過適量運動，如散步、慢跑等促進胃腸蠕動，也可在醫生指導下使用多潘立酮片、莫沙必利片等藥物。
3.腸道梗阻：腸道內有異物、腫瘤等阻塞腸道。這種情況需要及時就醫，通過影像學檢查明確梗阻原因，可能需要手術治療。
4.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。
5.精神心理因素：長期緊張、焦慮等不良情緒會影響胃腸功能。要注意調節情緒，保持心情舒暢。
總之，吃完飯肚子脹且不排便的原因較為復雜，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，明確病因，進行針對性治療。

您的情況可能是消化不良引起的，您需要注意平時的飲食，多吃蔬菜和水果。多飲水的，避免食用刺激性和寒涼的食物，調整好心態的，對于您的情況會有幫助的。

你好 考慮是消化不良，便秘引起的肚子脹等，可以服用四磨湯口服液治療觀察看看，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辣的，